27 novembre – 4/11/18 dicembre ore 21,00 – YOGA e APNEA

Photo by Andrea Izzotti

27 novembre – 4/11/18 dicembre

ore 21,00

Pellizzari ha dichiarato: “Ho avuto come maestro Jacques Mayol, che è stato il primo a introdurre lo yoga applicato all’apnea. Io utilizzo tecniche di respirazione yoga, il pranayama, e il tempo prima dell’immersione lo trascorro cercando di utilizzare dei metodi di rilassamento e concentrazione accompagnati da queste tecniche di respirazione.”

Un ciclo di quattro incontri per conoscere come l’hatha yoga possa essere di supporto alle attività subacquee, nel saper gestire in modo efficace e prolungato l’attenzione, l’emotività e nel migliorare le proprie prestazioni.

Con lo yoga andremo ad incrementare la consapevolezza, la concentrazione, la respirazione, il rilassamento e la gestione dello stress.

Posti limitati: massimo 20 partecipanti

Informazioni:

Gandini Dante   347 9789984