dal 16 settembre sino al 30 settembre
LEZIONI GRATUITE DI HATHA YOGA
con la Maestra Anna Maria Bello
lunedì e giovedì ore 18,30 e ore 20,30
Obbligatoria la prenotazione
Samadhi Yoga Studio è un’associazione culturale APS che ha come
scopo la diffusione e la conoscenza dello yoga come mezzo per il
benessere psicofisico dell’individuo.
Alla domanda perché al giorno d’oggi un’antica disciplina
orientale attragga milioni di appassionati in tutto il mondo, si può
rispondere soltanto: perché funziona.
Lo yoga propone un atteggiamento nei confronti della vita
sulla base del quale si sono sviluppate pratiche diverse, ma
soprattutto infonde nella mente e nel corpo una sensazione
di pace che, a sua volta, stimola il pensiero e l’azione, come
ricorda la massima latina “Mens sana in corpore sano”.
Si tratta di una disciplina antica che oggi sembrerebbe definita
“olistica”. Il corpo è legato alla respirazione ed entrambi sono
legati al cervello, il quale è a sua volta legato alla mente, che
è parte della coscienza. La parola olistica significa che non si
può essere individui “completi” se non si ha una visione globale
della vita. Molti dei mali moderni sono causati dall’isolamento,
dalla sensazione di diversità e divisione dal prossimo.
Il corpo e la mente vengono sottoposti ad una esperienza
graduale che produce un ricondizionamento dei meccanismi
psicofisiologici destinata ad apportare cambiamenti
all’individuo nella sua totalità.
Il segreto dello yoga è racchiuso in un’unica parola: ”equilibrio”,
concetto apparentemente semplice ma non così facile da
mettere in pratica.
Il percorso inizialmente riguarda il corpo fisico, ne equilibra
le funzioni, mettendolo in sintonia con la mente. Si giunge
quindi a comprendere i propri meccanismi mentali, a migliorare
le proprie relazioni con gli altri ed infine ad acquistare una
maggiore armonia con la Natura ed il Cosmo.