23 – 26 – 30 marzo Ore 20.30 – Lezione Yoga grauita Online

23 – 26 – 30 marzo ore 20.30 Lezione yoga gratuita online Come anticipato iniziamo con le lezione di yoga online. Condurrà l’insegnante Anna Maria Bello. Troverete sul gruppo tutte le informazioni e i suggerimenti per la lezione in diretta. Per partecipare occorre l’iscrizione al gruppo Facebook:  samadhi yoga studio …

Lezioni Yoga Gratuite Online

Carissimi allievi vi informiamo che nei prossimi giorni inizieranno le lezioni gratuite di yoga online. Nonostante il Covid 19 cercheremo di portare avanti la nostra pratica yoga tonificando il sistema nervoso, elevando la coscienza e rinforzando il sistema immunitario. Questo è l’impegno del Consiglio Direttivo dell’associazione Samadhi Yoga Studio. Richiede …

VRKSASANA “Posizione dell’albero”

VRKSASANA “Posizione dell’albero”, asana facente parte delle posizioni equilibrio. Richiede equilibrio ed elasticità da parte del praticante. Il vero segno della giovinezza è il riuscire a mantenere l’equilibrio. E’ una posizione che utilizzo spesso anche per preparare i miei allievi alle posizioni sedute. Corregge i difetti posturali e dona eleganza …